いま自分のためにできること
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いま自分のためにできること
ベストセラーズ, 2001.7
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It can be done for yourself
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イマ ジブン ノ タメ ニ デキル コト
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Description and Table of Contents
Description
小さなことにクヨクヨしないで今、できることからはじめてみよう！昨日までのわたしにサヨナラするための５０の習慣。
Table of Contents
- 第１章 クヨクヨしてる自分にさようなら（カッコいいポートレートを撮ろう；親に感謝できる自分の長所を１０まで数える ほか）
- 第２章 かなしい自分にさようなら（寝ころんで木を透かして青空を見る；噴水のそばで深呼吸 ほか）
- 第３章 おどおどした自分にさようなら（明るくなくてもだいじょうぶ；いちばん明るい色の洋服を選ぶ ほか）
- 第４章 さびしい自分にさようなら（「ありがとう」を先にいう競争；質問のかたちで話しかけてみよう ほか）
- 第５章 明日の元気なわたしのために（１日１回、鏡に全身を映す；未来の自分に役立つことをする ほか）
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