野球食

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野球食

海老久美子著

ベースボール・マガジン社, 2001.10

Other Title

Food for baseball players

Title Transcription

ヤキュウショク

Available at  / 92 libraries

Description and Table of Contents

Description

高校球児よ、筋トレだけで体は作れない。さあ、しっかり食べてデカくなろう！強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーのオリジナルメニュー＆レシピ集付き。

Table of Contents

  • 食べるにも体力は必要だ。まずはしっかり食べられる体作りを
  • 知ってるようで本当は知らない。プロテインの正体
  • メシが握れない選手はボールを握るな！野球選手の食事の基本
  • 野球選手はやせちゃダメ！脂肪を落とすカギは筋肉にあり
  • 一杯の水が救世主。そのタイミングを熟知しよう
  • 甘い飲み物を甘くみるな。市販飲料に含まれる糖分の真実
  • 朝メシをなめるな。ウォーミングアップは朝食からはじまる
  • 遠征ホテルの食事に浮かれちゃいけない。朝食バイキング攻略法
  • 野球選手の弁当はキレイに飾らなくていい。めざすはパワーランチ！
  • １日３食プラスアルファ。おやつは偉大なる助っ人だ〔ほか〕

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA54901384
  • ISBN
    • 4583036698
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    239p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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