テニスのスピードトレーニング
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テニスのスピードトレーニング
ベースボール・マガジン社, 2001.11
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Speed training for tennis
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テニス ノ スピード トレーニング
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Speed training for tennis.の翻訳
文献: p140
Description and Table of Contents
Description
瞬時の反応、迅速なコートカバー、無駄のない体とラケットの動き、鋭いショット…。あらゆる形態のスピードを向上させる画期的トレーニング本。
Table of Contents
- 序論—テニスとスピード
- 必須理論編
- 生物学的および実際的なトレーニング目標と長期計画への展望
- トレーニング方法論とトレーニング課題
- 短期・中期計画のトレーニングプログラム
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