勝つためのレシピ
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勝つためのレシピ
（光文社新書, 013）
光文社, 2001.11
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カツ タメ ノ レシピ
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Description and Table of Contents
Description
プロ、アマを問わず、数々のトップアスリート、トップチームのコンディショニングに携わってきた著者による、勝つための身体と心づくり。トップアスリートたちは何を食べ、何を飲み、強くなっていくのか？また、そこからアスリート以外にも応用できるノウハウとは何か？戦いの現場に身を置く著者ならではの実践的栄養学を、スポーツの現場で生まれた数々のエピソードとともに解説。もはやコンディショニングはビジネスマンの常識。
Table of Contents
- 第１章 柏レイソルのチームコンディショニング
- 第２章 室伏広治選手の闘い
- 第３章 プロ野球界のスーパーアスリートたち
- 第４章 慶応義塾大学ラグビー部の復活
- 第５章 サプリメントを効果的に摂る
- おわりに 医者の養生
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