「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本 : 上手な気持ちの切り替え方
著者
書誌事項
「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本 : 上手な気持ちの切り替え方
青春出版社, 2001.11
- タイトル別名
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Advice for people who can't forget the past
- タイトル読み
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イヤ ナ コト ガ ナカナカ ワスレラレナイ ヒト ノ タメ ノ ホン : ジョウズ ナ キモチ ノ キリカエカタ
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内容説明・目次
内容説明
本書は、気持ちを引きずってしまう心理とそれを忘れるための技法を解き明かすものである。
目次
- 序章 なぜ、イヤな気持ちをいつまでも引きずってしまうのか
- １章 きれいに忘れられない“心の習慣”を断ち切る
- ２章 「自分の欠点」がプラスに変わる“言葉”の魔法
- ３章 気持ちが少しずつラクになる明日への“ステップ”
- ４章 「ささいなことに振り回されない」自分のつくり方
- 終章 ちょっとした変化が“これから”の運を開く
「BOOKデータベース」 より