手軽な運動で腰・ひざ・肩の痛みをとる

著者

書誌事項

手軽な運動で腰・ひざ・肩の痛みをとる

三木英之 [ほか] 著

講談社, 2001.12

タイトル別名

手軽な運動で腰ひざ肩の痛みをとる

タイトル読み

テガル ナ ウンドウ デ コシ・ヒザ・カタ ノ イタミ オ トル

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注記

その他の著者: 蒲田和芳, 小倉孝一, 高田英臣, 藤牧利昭

監修: 黒田善雄

第6刷(2007.6)のページ数: 198p

内容説明・目次

内容説明

本書は現代人のもつ心身の障害の中でも、とくに腰痛やひざの痛み、肩こりなどを中心に、いま第一線で活躍しているスポーツ医、理学療法士、健康運動指導士らにより、これらの障害について、その原因や医学的対応、運動療法、さらには生活習慣の改善による予防法などについて、イラストや図表を中心にわかりやすく説明。

目次

  • 第１章　腰の痛み
  • 第２章　ひざの痛み
  • 第３章　肩の痛み
  • 第４章　生活習慣病と運動療法
  • 第５章　トレーニングセンターを上手に利用する

「BOOKデータベース」 より

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