食べてやせる!低インシュリンダイエット

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食べてやせる!低インシュリンダイエット

永田孝行〔著〕

(ワニ文庫)

ベストセラーズ, 2002.2

Title Transcription

タベテ ヤセル テイインシュリン ダイエット

Available at  / 6 libraries

Description and Table of Contents

Description

好きなだけ食べて、運動もいらない。リバウンドもしない、ラクーにやせられるダイエット。それが「低インシュリンダイエット」である。このダイエットの秘密は、太る原因がカロリーではなくインシュリンにあったというもの。だから、食べ物の中でもインシュリンの分泌を低く抑えられる食品(GI値が低いもの)を選んで食べればやせられるという。今までタブーとされていた乳製品OK!パスタOK!グラタンだってケーキだってフルーツだってOKだ。気をつけるのは食材の組み合わせに注意するという、ほんのちょっとのこと!欧米諸国でも実証され、今一番話題のダイエットです。

Table of Contents

  • プロローグ 「低インシュリンダイエット」は21世紀の新しいダイエット法だ
  • 第1章 夢のダイエット法、低インシュリンダイエットとは?
  • 第2章 実践編・低インシュリンダイエット
  • 第3章 低インシュリンダイエットなんでもQ&A
  • 第4章 あなたはなぜ、やせられなかったのか?
  • 第5章 二度と太らない身体をつくるために
  • エピローグ あなたのダイエットの成功を願って

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Details

  • NCID
    BA55637747
  • ISBN
    • 4584307407
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    222p
  • Size
    15cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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