不眠な人々
著者
書誌事項
不眠な人々
（新潮OH!文庫）
新潮社, 2002.1
- タイトル別名
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不眠な人々 : 眠れないあなたへの処方箋
- タイトル読み
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フミン ナ ヒトビト
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注記
『不眠な人々』(太田出版 1999年刊)を文庫化したもの
内容説明・目次
内容説明
５人に１人が「眠れない」と訴えている不眠大国ニッポン。どうすれば熟睡できるのか？著者が不眠症との悪戦苦闘の末につかんだ「眠るための極意」とは。
目次
- 序章 眠れないのはあなただけじゃない
- 第１章 「眠る」ということ、「眠れない」ということ
- 第２章 心療内科に行こう
- 第３章 睡眠薬と付き合う
「BOOKデータベース」 より
