「不思議なくらい元気が出る」リラックス法
著者
書誌事項
「不思議なくらい元気が出る」リラックス法
（知的生きかた文庫）
三笠書房, 2002.2
- タイトル読み
-
フシギ ナ クライ ゲンキ ガ デル リラックスホウ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
「気持ちが晴れる本」(1998年刊)の改題
内容説明・目次
内容説明
毎日少しずつ実行するだけで、こんなに生き生きしてくる！イメージトレーニングやアロマセラピー、呼吸法でストレスが解消し、気づいていない可能性や魅力が顔を出す。自然体でのびのびと生きるための処方箋。
目次
- 第１章 もっと上手に自分とつきあおう（幸運の種をすぐ拾える人になる！；誰でも“幸せを引きつけやすい体質”になれる ほか）
- 第２章 自分の“心”にビタミンをあげよう（がんばっているのにうまくいかない理由；“いい人”になってしまうのは、自信がないから？ ほか）
- 第３章 人間関係をもっと簡単にラクにしてみませんか（“やさしさ”の落とし穴；相手のふるまいでわかるあなた自身の心 ほか）
- 第４章 “気分転換”のうまい人ほどいい人生を送れる（“幸せホルモン”がたくさん出る気分転換のしかた；「自然」には大きな“癒し”の力がある ほか）
- 第５章 今日から「望み通りの自分」になれる！（気弱な自分、不安な自分への特効薬；イメージング—夢や希望に向かって最短距離で歩くために ほか）
「BOOKデータベース」 より
