体脂肪を燃やすスポーツトレーニング : 決定版
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体脂肪を燃やすスポーツトレーニング : 決定版
（宝島社新書）
宝島社, 2002.2
- タイトル読み
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タイシボウ オ モヤス スポーツ トレーニング : ケッテイバン
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注記
「脂肪を燃やすトレーニング」(2000年刊)の改題改訂
内容説明・目次
内容説明
革命的トレーニングシステム「マフェトン理論」がカラダの脂肪をエネルギーに変える！大好評！藤原式・新実践マフェトン理論「３週１週の法則」。
目次
- 第１章 マフェトン理論とは
- 第２章 マフェトン理論を実践する
- 第３章 「マフェトン理論」を実践するプログラム
- 第４章 ストレスと活性酸素
- 第５章 食事のガイドライン
- 第６章 「３週１週の法則」で進化するマフェトン理論
「BOOKデータベース」 より