書誌事項

生体リズム健康法

田村康二著

(文春新書, 250)

文芸春秋, 2002.6

タイトル読み

セイタイ リズム ケンコウホウ

大学図書館所蔵 件 / 64

この図書・雑誌をさがす

内容説明・目次

内容説明

「朝起きたら風邪をひいていた」「喘息の発作が明け方に起こる」「午前中の方が能率があがる」…私達が経験的に感じている一日のなかでの体調の変化。これは決してでたらめに起こっているのではなく、一定の法則に基づいていることを証明したのが「時間医学」。この成果を日々の健康法に取り入れたのが「生体リズム健康法」。心筋梗塞にかかりやすい「魔の時間」とは!ガンは夜中に進行する?ストレスはどう解消したらいいか?一日を快調に過ごし、大病を未然に防ぐための具体的提案。

目次

  • 1 生体リズムの仕組み
  • 2 生体リズム健康法
  • 3 リズムと健康
  • 4 運動
  • 5 服装
  • 6 食事
  • 7 たそがれを楽しむ
  • 8 瞑想・睡眠
  • 9 女性・男性

「BOOKデータベース」 より

関連文献: 1件中  1-1を表示

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA57297606
  • ISBN
    • 4166602500
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    205p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
ページトップへ