部分やせBOOK : ピンポイント・スリミング!

著者

• 今西, 鴻絵 イマニシ, ヒロエ

書誌事項

部分やせBOOK : ピンポイント・スリミング!

今西鴻絵著

（f.i.t.books）

日本文芸社, [2002.5]

タイトル読み

ブブンヤセ BOOK : ピンポイント スリミング

注記

出版年はジャケットカバーによる

内容説明・目次

内容説明

本書では、部位別に行なうエクササイズをわかりやすく紹介している。

目次

• 狙いを絞って引き締める！部位別エクササイズ（お腹；ウエスト；太もも・ヒップ；足首・ふくらはぎ　ほか）
• 有酸素運動
• スリムなからだを手に入れる！部分やせの基礎知識（エクササイズ効率アップのための８つのルール＆ポイント；エクササイズ必須アイテム効果＆活用法；ダイエット成功の秘訣）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BA58448117
• ISBN:
  • 4537201290
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 95p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 595.6
  • NDLC : EF32
• 件名:
  • NDLSH : 痩身法
  • NDLSH : 美容体操
• 親書誌ID:
  • BA57436418