シニア世代のための心も体もすっきり肩こり体操 : ひとりでできるみんなと楽しむ
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書誌事項
シニア世代のための心も体もすっきり肩こり体操 : ひとりでできるみんなと楽しむ
ミネルヴァ書房, 2002.8
- タイトル読み
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シニア セダイ ノ タメ ノ ココロ モ カラダ モ スッキリ カタコリ タイソウ : ヒトリ デ デキル ミンナ ト タノシム
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内容説明・目次
内容説明
これであなたも肩こり知らず。日常生活の予防から肩こり解消までズバリあなたの悩みに答えます。
目次
- 肩こり心得帖
- １ 肩こりを起こさない美しく正しい姿勢を保つために
- ２ 肩こりを防ぐために
- ３ 肩こりをいやすために
- ４ 肩のやわらかさを保つために
- ５ 気持ちを明るくするために
「BOOKデータベース」 より