シニア世代のための心も体もすっきり肩こり体操 : ひとりでできるみんなと楽しむ
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シニア世代のための心も体もすっきり肩こり体操 : ひとりでできるみんなと楽しむ
ミネルヴァ書房, 2002.8
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シニア セダイ ノ タメ ノ ココロ モ カラダ モ スッキリ カタコリ タイソウ : ヒトリ デ デキル ミンナ ト タノシム
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Description and Table of Contents
Description
これであなたも肩こり知らず。日常生活の予防から肩こり解消までズバリあなたの悩みに答えます。
Table of Contents
- 肩こり心得帖
- １ 肩こりを起こさない美しく正しい姿勢を保つために
- ２ 肩こりを防ぐために
- ３ 肩こりをいやすために
- ４ 肩のやわらかさを保つために
- ５ 気持ちを明るくするために
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