「きれい」への医学 : 美人をつくるマインド・ダイエット
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「きれい」への医学 : 美人をつくるマインド・ダイエット
（講談社+α文庫）
講談社, 2002.8
- タイトル読み
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キレイ エノ イガク : ビジン オ ツクル マインド ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
本当の美しさを手に入れるには、自分のからだと心のメカニズムを知っておくことが必要。「腸の美しさが若さを決める」「爪は美しさのバロメーター」「『鉄』の効果で生まれるバラ色の頬」「お酒を飲んでも『きれい』を保つ」…など、目からウロコ、今日から使える最強の美容法の数々。どんなメイクやコスメよりも、あなたをきれいにしてくれることまちがいなし。
目次
- １ 体の中から美しさへのアプローチ
- ２ 美人でなく「いい顔」を目指す
- ３ 美しい食事が“きれいな体”を呼ぶ
- ４ メディカル・ダイエット
- ５ 周期というリズムがあなたを美しくする
- ６ 病気や環境の変化に負けないきれいな女
- ７ ストレスは美しさの永遠の敵
「BOOKデータベース」 より