働きすぎのあなたへ : 新・ストレス処方箋
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働きすぎのあなたへ : 新・ストレス処方箋
海鳥社, 2002.6
- タイトル読み
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ハタラキスギ ノ アナタ エ : シン ストレス ショホウセン
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注記
参考文献: p228
内容説明・目次
内容説明
不況・リストラ…不安の時代。働きすぎる人に忍びよるストレス。その諸症状を具体的に挙げ、「こころ」の名医が、サラリーマンのストレスへの対処法、回復への道を示す。
目次
- 第１章 こんなストレス症状に注意（ストレスが私を変えた；さまざまなストレス；自分のストレス状態を知る）
- 第２章 仕事とストレス（職業別に見るストレスの現場；管理職になって；ストレスのない職業とは；リストラと精神不況；職場のいじめによるストレス；「仕事人間」、その家族への影響；過労死寸前で助かる；増え続ける中高年の自殺）
- 第３章 ストレスに立ち向かう（ストレスからの解放；性格とストレスへの対応力；ストレス発散の方法）
- 第４章 専門医療機関での治療法（専門的な医療が必要なときとは；治療方法は）
「BOOKデータベース」 より
