21世紀の健康・体力づくり : トータル・フィットネスのすすめ
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21世紀の健康・体力づくり : トータル・フィットネスのすすめ
（Big fresh tomato）
大修館書店, 2002.10
新版
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21セイキ ノ ケンコウ タイリョクズクリ : トータル フィットネス ノ ススメ
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Description and Table of Contents
Description
健康・体力づくりに長年かかわってきた著者がトータル・フィッとネスの理論と実際を分かりやすく解説。
Table of Contents
- 第１章 トータル・フィットネスの時代
- 第２章 フィットネス理論と方法
- 第３章 フィットネスの栄養学
- 第４章 生活習慣とフィットネス
- 第５章 フィットネスと現代社会
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