薬いらずのボディ・メイク : らくらくエクササイズで美しくやせる!

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Bibliographic Information

薬いらずのボディ・メイク : らくらくエクササイズで美しくやせる!

宝田雄大著

ベースボール・マガジン社, 2002.11

Other Title

Body make exercise

Title Transcription

クスリイラズ ノ ボディ メイク : ラクラク エクササイズ デ ウツクシク ヤセル

Available at  / 24 libraries

Note

文献: p154-156

Description and Table of Contents

Description

本書では、衰えを感じはじめた人が若々しい、引き締まったカラダを取り戻すための運動プログラムをわかりやすく解説し、その効果を体感してもらうことを目的としている。

Table of Contents

  • 第１章　本当の話なのですが…
  • 第２章　らくらく筋力アップＩＳＴの効果を得るためには
  • 第３章　気になるところを引き締めよう！ＩＳＴの隠れた効果とは
  • 第４章　食事面での約束ごと
  • 第５章　ボディ・メイク何でもＱ＆Ａ

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Details

  • NCID
    BA6101130X
  • ISBN
    • 4583037295
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    156p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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