自分を見つける心理分析 : セルフ・カウンセリング入門
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書誌事項
自分を見つける心理分析 : セルフ・カウンセリング入門
(ブルーバックス, B-1405)
講談社, 2003.3
- タイトル読み
-
ジブン オ ミツケル シンリ ブンセキ : セルフ ・ カウンセリング ニュウモン
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注記
巻末: セルフ・カウンセリングガイドライン
内容説明・目次
内容説明
セルフ・カウンセリングは「書く」ことによって、自分の内面を探求していく自己発見法です。その手順はいたって簡単。書き方のルールにしたがって、生活の一場面を書いていくだけ。その記述を「読む」ことで、自分の心が見えてきます。誰にでも簡単にその原理と技法が理解できるよう、豊富な実例を交えて、わかりやすく解説します。
目次
- プロローグ 日常生活を書くカウンセリング(セルフ・カウンセリングの誕生;なぜ、“書く”カウンセリングなのか ほか)
- 第1ステップ 場面記述(自他境界線の意味;記述の三原則 ほか)
- 第2ステップ 場面洞察(心ってなんだろう?;洞察ってなんだろう?)
- 第3ステップ 関係別洞察(関係別洞察ってなんだろう?;Iさんの体験記)
- エピローグ あるがままの自分をそのまま見つめる(さまざまな自己反省)
「BOOKデータベース」 より