自力整体 : 骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる!
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自力整体 : 骨盤のゆがみを治しキレイになる!健康になる!
新星出版社, 2003.4
- タイトル読み
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ジリキ セイタイ : コツバン ノ ユガミ オ ナオシ キレイ ニ ナル ケンコウ ニ ナル
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注記
付属資料:録音ディスク(1枚 12cm)
内容説明・目次
内容説明
温かい、柔らかい、ゆがみのないからだ。スッキリ、スリム、便秘、むくみのないきれいなからだ。自力でできる、理想の体質、プロポーションづくり。ＣＤの声に合わせればどなたでも自力整体ができます。
目次
- 第１章 美しいからだとゆがみの関係について知ろう
- 第２章 理想のプロポーションを作ろう
- 第３章 健康なからだを作ろう
- 第４章 単食法と１８時間断食のすすめ
- 第５章 効果ＵＰのためのアドバイス
- 第６章 実践！自力整体
「BOOKデータベース」 より