ひざの痛み : 無理なく自分で治す
著者
書誌事項
ひざの痛み : 無理なく自分で治す
(健康いきいきブックス)
家の光協会, 2003.5
- タイトル別名
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無理なく自分で治すひざの痛み
- タイトル読み
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ヒザ ノ イタミ : ムリ ナク ジブン デ ナオス
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内容説明・目次
内容説明
ひざの痛みは、加齢とともに、ひざ周辺の筋肉、軟骨、骨が少しずつ弱くなることによって起こります。つまり、この弱くなってきた部分を強くすれば、ひざの痛みの原因をとりのぞくことができるのです。本書は、そのための、自分で痛くなく簡単にできるひざ療法を図解でわかりやすく紹介。
目次
- 第1章 前向き思考が治療の要!(ひざの痛みの治療法に「安静」は必要なのか?ひざの注射はほんとうに必要なのか? ほか)
- 第2章 ひざの痛みを治すための方法(私の治療方針;ホームエクササイズの組み合わせ方 ほか)
- 第3章 ひざの病気(ひざの痛みをひき起こすもの;変形性ひざ関節症の進み方 ほか)
- 第4章 ひざの痛みをやわらげる生活の工夫(ひざの痛みを軽くする心構えと工夫;補助具をうまく利用して活用範囲を広げる ほか)
「BOOKデータベース」 より