ストレングス・ボールトレーニング
著者
書誌事項
ストレングス・ボールトレーニング
医道の日本社, 2003.7
- タイトル別名
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Strength ball training
- タイトル読み
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ストレングス・ボール トレーニング
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注記
監訳: 中村千秋
文献:p185
内容説明・目次
目次
- １ ストレングス・ボールトレーニングの有効性
- ２ 肩と背部のエクササイズ
- ３ 上腕部と前腕部のエクササイズ
- ４ 胸部のエクササイズ
- ５ 体幹のスタビライゼーション・エクササイズ
- ６ 腹部と腰部のエクササイズ
- ７ 殿部と大腿部のエクササイズ
- ８ フレキシビリティ・エクササイズ
- ９ ファンクショナル・プログラム
「BOOKデータベース」 より