やせたい人の80kcal食材と簡単メニュー : 80kcal分の目安量がひと目でわかる!
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やせたい人の80kcal食材と簡単メニュー : 80kcal分の目安量がひと目でわかる!
成美堂出版, [2003.6]
- タイトル読み
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ヤセタイ ヒト ノ 80kcal ショクザイ ト カンタン メニュー : 80kcal ブン ノ メヤスリョウ ガ ヒトメ デ ワカル
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注記
監修:宗像伸子
発行年はカバーによる
内容説明・目次
内容説明
本書は、4つの食品群から偏りなく食材を選んで献立を立てれば、バランスのとれた食生活がすぐに実践できる。主材料別に簡単メニューを紹介している。料理レシピ集。
目次
- 1 1群 卵・乳・乳製品(卵;乳・乳製品)
- 2 2群 魚介・肉・豆(魚介;肉 ほか)
- 3 3群 野菜・芋・くだもの(野菜;芋 ほか)
- 4 4群 穀物・砂糖・油脂・種実・菓子・嗜好飲料・調味料(穀物;砂糖 ほか)
「BOOKデータベース」 より