バレリーナのダイエット・ブック
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バレリーナのダイエット・ブック
（エトワールブックス）
新書館, 2004.1
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バレリーナ ノ ダイエット ブック
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監修: 小田真規子, 石田良恵
Description and Table of Contents
Description
ただ「やせる」だけのダイエットではありません！おいしく食べながら、脂肪を筋肉に変えていく—これが、バレリーナ流ダイエットの秘密。
Table of Contents
- バレリーナのレシピとダイエット・メニュー（須永リエの毎日のレシピ；吉岡美佳の朝食のレシピ；佐藤明美の夕食レシピ）
- バレリーナの食事、大研究（斎藤友佳理—プロポーション維持の秘訣；酒井はな—運動で体を引きしめます；上野水香—稽古場の鏡でいつも確認します；田中ルリ—責任感が体作りを教えてくれました；バレリーナの食スタイルに学ぼう！）
- ほんのひとくふうでダイエット
- バレリーナ流、正しいダイエット
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