百寿者になろう : 運動・栄養・休養のトライアングル

著者

• 大野, 秀樹 オオノ, ヒデキ

書誌事項

百寿者になろう : 運動・栄養・休養のトライアングル

大野秀樹著

ナップ, 2004.2

タイトル別名

百寿者になろう : 運動栄養休養のトライアングル

タイトル読み

ヒャクジュシャ ニ ナロウ : ウンドウ エイヨウ キュウヨウ ノ トライアングル

内容説明・目次

内容説明

豆腐、魚、米食などの食品や、腹八分、適宜な運動、睡眠、入浴、歩行、減塩、ユーモアなどが健康にいいという話が、豊富な基礎的データをもとに語られ、一二〇を超える引用文献には、疫学・生理学・生化学などの医学者ばかりでなく、文学者も多数登場している。

目次

• 百寿者（センテナリアン）の今
• 続・百寿者（センテナリアン）の今
• 牛乳を飲んでください
• 続・牛乳を飲んでください
• 麺食いで長生きしよう
• 茶柱は百寿の幸運のサインか
• 「素食」でいこう—豚肉も食べよう
• 赤いトマト（加工用）のほうが栄養価が高い
• 酒は百薬の長か
• リンゴは医者を遠ざける〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA66062895
• ISBN:
  • 493141138X
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: vi, 191p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NLM : WT116
  • NDC8 : 498.38
  • NDC9 : 498.38
• 件名:
  • BSH : 長寿法