気晴らしの発見
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書誌事項
気晴らしの発見
（新潮文庫, や-50-1）
新潮社, 2004.3
- タイトル読み
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キバラシ ノ ハッケン
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注記
参考にした本: [179]p
内容説明・目次
内容説明
心の不調なときにこそ、人は心の謎に近づくのかもしれない—。突然始まった不眠に続き、手足のしびれ、呼吸と心拍の異常、寒気などの強度のストレス症状にとまどい苦しむ「私」。ストレスから抜け出そうとする試み自体が、またストレスとなる堂々めぐりの日々の果て、思いがけず「私」が辿り着いた場所とは。健康と不健康のあやうい境界に立った者だけが知る、心の新たな地平を探る。
目次
- 第１章 いかにも病気である日々
- 第２章 気晴らしとコレステロール
- 第３章 気晴らしの演習（イッセー尾形の効能—ハードな演習；味覚の復活—ソフトな演習 ほか）
- 第４章 青空の出現
- 第５章 気晴らしの日々
「BOOKデータベース」 より