「うつ」の考え方、治し方が新しくなった!
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「うつ」の考え方、治し方が新しくなった!
(めくるだけで目からウロコが落ちる)
主婦の友社, 2003.7
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うつの考え方、治し方が新しくなった!
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ウツ ノ カンガエカタ ナオシカタ ガ アタラシク ナッタ
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Description and Table of Contents
Description
ストレス解消が「うつ」をつくる。「うつ」を早く治す薬も新登場。
Table of Contents
- 第1章 あなたの「うつ度」がスグわかる自己テスト(ケース別にどんなタイプのうつになりやすいかが、わかった;精神疲労がどれだけたまっているか、関谷式自己チェック法 ほか)
- 第2章 「うつ」と「うつ状態」の違いと原因がわかった(「うつ状態」と「うつ病」の違いが一目でわかる比較表;うつ病は脳の中のメカニズム障害。誰でもうつ病になる可能性あり ほか)
- 第3章 新しいタイプの薬SNRIで「うつ」が早く治る(これからのうつのクスリとして注目されているのがSNRI;注目の抗うつ剤SNRIは服用して1週間ぐらいから効果が現れる ほか)
- 第4章 ちょっとした日常の工夫で「うつ」にならない(ストレスの解消法をするな!実はそれがうつを悪化させる;むやみやたらに運動するな。運動がかえってストレスになる ほか)
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