働く人のためのストレス診察室
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働く人のためのストレス診察室
紀伊國屋書店, 2004.3
- Other Title
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Le stress au travail
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ハタラク ヒト ノ タメ ノ ストレス シンサツシツ
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監訳: 高野優
Description and Table of Contents
Description
仕事が片づかない、ミスが許されない、ｅメールに時間をとられる、上司とうまくいかない、会社に行きたくない…ストレスの要因に事欠かない現代の職場。心身の病気にかかってしまうことも珍しくはない。いったいどうすればよいのか？フランスの精神科医が、豊富な実例や自己診断テストをまじえながら、基本的なしくみから具体的な対処法まで、ストレスのすべてを平易に解説。
Table of Contents
- １ ストレスの何千もの顔（ストレスにまつわる三つの証言；仕事が片づかない！ ほか）
- ２ ストレスのメカニズム（ストレスの三つの段階；ストレスの正体—ホルモンの働きについて ほか）
- ３ ストレスと病（ストレスと心の病気；ストレスと身体の病気 ほか）
- ４ ストレスと闘う方法（企業や管理職にできること；リラックスすることを覚える ほか）
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