どうして私、片づけられないの? : 毎日が気持ちいい!ADHDハッピーマニュアル

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どうして私、片づけられないの? : 毎日が気持ちいい!ADHDハッピーマニュアル

櫻井公子著

大和出版, 2004.3

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どうして私、片づけられないの? : 毎日が気持ちいい!「ADHDハッピーマニュアル」

どうして私片づけられないの : 毎日が気持ちいいADHDハッピーマニュアル

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ドウシテ ワタクシ カタズケラレナイ ノ : マイニチ ガ キモチ イイ ADHD ハッピー マニュアル

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参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Description

「部屋が汚い」「すぐ忘れる」「しょっちゅう遅刻」…。そんなあなたも、自分の「脳のクセ」がわかれば、もう大丈夫。—「初診１０年待ち」クリニック院長が明かすＡＤＨＤタイプのためのサバイバル術。

Table of Contents

  • はじめに　「脳のクセ」がわかれば、うまくいく
  • １　「部屋」も「仕事」も片づかない！—「ゴチャゴチャ」しないで、すっきり気分よく暮らすコツ
  • ２　「時間」も「家事」も間に合わない！—「グルグル」しないで、ゆったりラクに過ごすコツ
  • ３　「感情」も「衝動」も仰えられない！—「ハラハラ」しないで、おだやかに安心して生きるコツ
  • ４　「自分」とも「他人」ともうまく付き合えない！—「ギンギン」しないで、自分の身体や人間関係を大切にするコツ
  • おわりに　情報の海の中で、自分の人生を選び取るために

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