毎日を元気に!中高年の食と健康
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毎日を元気に!中高年の食と健康
学習研究社, 2004.3
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食と健康 : 中高年の
中高年の食と健康 : 毎日を元気に!
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マイニチ オ ゲンキ ニ チュウコウネン ノ ショク ト ケンコウ
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Note
参考文献一覧: p239
そのほかの監修者: 西崎統, 中嶋洋子, 関口脩, 植田理彦, 三輪恵美子, 森山貴史, 竹之内三志, 波多野義郎
Description and Table of Contents
Description
中高年特有の症状に合わせたレシピを紹介。病気になる前にしておきたい医師へのアプローチ法、病気別の治療法を解説。近年急増中！「中高年の心の病気」から開放されるには？病気知らずのからだをつくる食材のパワー。低予算で健康づくりを実現する「生活の知恵」。
Table of Contents
- 体調不良のときに食べたいごはん（胃がもたれるとき；風邪をひいたとき；頭髪の変化が気になるとき ほか）
- 病気予防のための医学知識（生活習慣病；がん；脳と神経の病気 ほか）
- 家の中でも外でも元気を続ける生活術（食事以外にできる「健康づくり」；トレーニングで若さを保ちましょう！；お風呂に入って体質改善！ ほか）〔ほか〕
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