スポーツ選手のためのウォームアップ・プログラム
著者
書誌事項
スポーツ選手のためのウォームアップ・プログラム
メディカル葵出版, 2001.1
オンデマンド版
- タイトル読み
-
スポーツ センシュ ノ タメ ノ ウォームアップ プログラム
大学図書館所蔵 件 / 全15件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
文献:p123〜127
内容説明・目次
内容説明
外傷・障害の予防と柔軟性、そしてリハビリテーションと柔軟性とは切り離すことができないものです。本書にはウォームアップのプログラムだけにとどまらず、障害の予防とリハビリテーションをかねた柔軟性のチェック方法やリハビリテーション・プログラムまで、わかりやすくまとめました。
目次
- １ ウォームアップ
- ２ 柔軟性の意義
- ３ ＰＮＦストレッチング
- ４ 柔軟性のテスト
- ５ スローイング・ショルダーのテスト
- ６ クライオセラピー
- ７ リハビリテーション・プログラム
「BOOKデータベース」 より
