あなたもできるフルマラソン
Author(s)
Bibliographic Information
あなたもできるフルマラソン
（Gakken sports books）
学習研究社, 2004.3
- Title Transcription
-
アナタ モ デキル フルマラソン
Available at / 10 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 ４２．１９５ｋｍへの誘い（走ることで得られる達成感；五感が鋭くなり、季節を楽しめる ほか）
- 第２章 タレントランナーたちの走りに学ぶ（山田花子の場合；研ナオコの場合 ほか）
- 第３章 コンパクトフォームで完走する（“自然流”で無理のないフォーム作り；理想のフォームについて考えてみる ほか）
- 第４章 誰でも完走できるトレーニング（制限時間が長く、大規模な大会なら走りやすい；“１０ｋｍを６５分で走る”ことができれば完走できる ほか）
- 第５章 ランニング・ライフを賢く楽しむ（ランナースタイルを楽しもう；ジョグからレースまで対応。オールマイティなトレーニング・タイプ ほか）
by "BOOK database"