くらしの中の健康運動 : 生活習慣病、腰痛、膝痛の改善法

著者

• 田中, 俊夫 タナカ, トシオ

書誌事項

くらしの中の健康運動 : 生活習慣病、腰痛、膝痛の改善法

田中俊夫編著

大学教育出版, 2004.6

新版

タイトル別名

Exercise for health

タイトル読み

クラシ ノ ナカノ ケンコウ ウンドウ : セイカツ シュウカンビョウ ヨウツウ シツツウ ノ カイゼンホウ

注記

参考文献: p134

内容説明・目次

目次

• 第１章　健康と運動（運動不足病と健康に関連する体力；個人に合った運動の選択）
• 第２章　生活習慣病に効果的な運動（有酸素運動で動脈硬化を予防；ウォーキング　ほか）
• 第３章　筋肉と関節を強くする運動（筋力づくりで元気にくらそう！；コンディショニング　ほか）
• 第４章　身体と心をリフレッシュさせる運動（腰のリフレッシュ体操；ストレッチ体操　ほか）
• 第５章　くらしの中に運動を—スーパーシニアを目指して（健康運動３つの標語；まとめ）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA68571608
• ISBN:
  • 4887305761
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 岡山
• ページ数/冊数: 135p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 運動療法