中年の達人 : あるがままの自分を受け入れるために
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中年の達人 : あるがままの自分を受け入れるために
（こころライブラリー）
講談社, 2004.2
- タイトル読み
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チュウネン ノ タツジン : アルガママ ノ ジブン オ ウケイレル タメ ニ
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内容説明・目次
内容説明
つらくても弱音を吐かない。バリバリと多忙を極めてこそ男の仕事。今の若い者は本当にだらしない。—こう思う人は「中年の達人」にはなれない。そもそも中年期は「危機の時期」なのだ。自分でこころのバランスをいかに取り、これからの人生に備えるか、について考える。
目次
- 第１章 中年期は「危機の時期」
- 第２章 その忙しさを見直してみよう
- 第３章 人のふり見て我がふり直そう
- 第４章 中年期ストレスを乗り越えよう
- 第５章 不眠とじょうずにつきあおう
- 第６章 中年期うつの正体を知っておこう
- 第７章 「中年の達人」になるための九ヵ条
「BOOKデータベース」 より