今すぐできる体質改善の新常識
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書誌事項
今すぐできる体質改善の新常識
（新潮新書, 090）
新潮社, 2004.10
- タイトル別名
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体質改善の新常識 : 今すぐできる
- タイトル読み
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イマ スグ デキル タイシツ カイゼン ノ シンジョウシキ
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内容説明・目次
内容説明
薬、健康食品、サプリメントは一切要りません。その気になれば、体質改善は今すぐ始められます。対象年齢は０歳から百歳まで。アトピーや花粉症などのアレルギーから腰痛、肥満まで、あらゆる生活習慣病を予防する「一生モノ」の健康法とは—。町をあげて「小山内式健康法」を実践している東京・日の出町での実例も豊富に紹介。好評を博した『生活習慣病に克つ新常識 まずは朝食を抜く！』に続く小山内理論の真髄。
目次
- 第１部 入門編—目指すはグルカゴン人間！（アレルギーの“特効薬”は冷水浴；肥満知らずのグルカゴン人間；体幹筋トレーニングのすすめ；病気を乗り越えて免疫を獲得する；性熟期を迎えたら（男子の場合；女子の場合））
- 第２部 実践編—日の出町の奇跡（小山内式健康法の衝撃；アトピー、腰痛が町から消えていく！；「日の出流」で虐待も予知できる；「保健婦」という可能性）
「BOOKデータベース」 より