読む禁煙
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読む禁煙
徳間書店, 2004.10
- タイトル読み
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ヨム キンエン
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内容説明・目次
内容説明
禁煙ができないのは意志の問題ではありません。方法の問題です。禁煙はこんなに面白い！楽しい！大勢の禁煙した先輩たちがそれを実感しています。この本が強い味方を紹介します。
目次
- プロローグ 禁煙に成功！この１年を振り返って
- 第１章 この１年のＡさんの変化
- 第２章 １年前…とりあえずの挑戦
- 第３章 禁煙宣言！禁煙マラソンと禁煙外来に出会う
- 第４章 びっくりするような禁煙が始まった
- 第５章 記憶を作り変える戦い
- 第６章 あれから２年経ちました 禁煙は続いています
- 第７章 たばこと体の医学
- 禁煙は世界の流れ
- 付録
「BOOKデータベース」 より