不老長寿の体操と食事

Author(s)

• 小林, 良彰 コバヤシ, ヨシアキ

Bibliographic Information

不老長寿の体操と食事

小林良彰著

武田出版 , 星雲社(発売), 2004.10

Title Transcription

フロウ チョウジュ ノ タイソウ ト ショクジ

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１章　健康体操はなぜ必要か（健康体操をしないと老化が進む；健康体操は医者に教えてもらえない；「老化は宿命」とあきらめてはいけない　ほか）
• 第２章　健康体操の実技（全関節一日一回運動；運動なしの体操；運動体操；按・きょう・摩；生活習慣体操）
• 第３章　正しい食事（何よりも食べ過ぎてはいけない；どれだけ食べるか；穀物（でんぷん）のバランスを考える　ほか）

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• NCID: BA70334784
• ISBN:
  • 4434051377
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 藤沢,[東京]
• Pages/Volumes: 105p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 体操
  • BSH : 食生活