メンタル・タフネス
著者
書誌事項
メンタル・タフネス
(ワニ文庫, 39177)
KKベストセラーズ, 2003.12
- タイトル別名
-
Toughness training for life
メンタルタフネス
- タイトル読み
-
メンタル・タフネス
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注記
TBSブリタニカ1995年刊の改訂
内容説明・目次
内容説明
プレッシャーをともなう大きな仕事をするとき、予期せぬトラブルが起こったとき、精神がタフでなければ打ち勝つことはできない。困難な状況下でストレスにうまく対処し、力を最大限に発揮する方法とは?トップ・アスリートたちを栄光へと導いたスポーツ心理学の第一人者によって開発された、「強くしなやかな心」を作るメンタル・トレーニング。
目次
- 1 ジミー・コナーズの秘密
- 2 どうしたらタフになれるのか
- 3 ストレスを活かすトレーニング
- 4 回復のためのトレーニング
- 5 過酷な状況から生還する
- 6 タフネスと化学物質
- 7 感情的なタフネス
- 8 メンタル・タフネス
- 9 タフネス・トレーニングに終わりはない
「BOOKデータベース」 より