免疫力を高めるイキイキ健康法
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免疫力を高めるイキイキ健康法
PHP研究所, 2005.1
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Active health tips for boosting the immune system
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メンエキリョク オ タカメル イキイキ ケンコウホウ
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Description and Table of Contents
Description
生活習慣病も、ガンも、もう恐くない！体の不調で悩んでいる人必読！免疫力を鍛える効果的な食事と生活術を満載した本。
Table of Contents
- 第１章 免疫力は、あなたの体を病気から守る力
- 第２章 免疫組織・免疫細胞が体を守るしくみと働きを知る
- 第３章 免疫力を低下させる食習慣は、このように改める
- 第４章 免疫力をパワーアップする栄養の効果的なとり方
- 第５章 免疫の大敵・ストレスは、こうすればコントロールできる
- 第６章 免疫力を鍛えるための体と心のトレーニング法
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