論理療法による3分間セラピー : 考え方しだいで、悩みが消える
著者
書誌事項
論理療法による3分間セラピー : 考え方しだいで、悩みが消える
誠信書房, 2005.2
- タイトル別名
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Three minute therapy : change your thinking, change your life
論理療法による三分間セラピー : 考え方しだいで、悩みが消える
- タイトル読み
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ロンリ リョウホウ ニ ヨル 3プンカン セラピー : カンガエカタ シダイ デ ナヤミ ガ キエル
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注記
文献: 巻末
内容説明・目次
目次
- 自ら招いた痛みを終わらせる
- 心配—プールの中の鮫
- 自尊心—「自分に満足・うぬぼれ」という罠
- 結婚生活—悪循環と良い循環
- 怒り—カッとすることは高くつく
- 先延ばし—ストレスいっぱいの生活にまっしぐら
- 抑うつ—地獄への往復
- 過食と喫煙—すべては自分の頭のなかに
- パニック発作—いきなりはやってこない
- 金銭—自分で自分をみじめにする
- 強迫的な飲酒—ＡＡブランドを飲み干すな
- 社交上の不安—抱擁すべきか、すべきでないか
- 二次的惑乱—動揺している自分に動揺する
- 幸せになるために—始まり
「BOOKデータベース」 より