50代からの超健康革命 : 「第二の人生」を幸福に過ごすために
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50代からの超健康革命 : 「第二の人生」を幸福に過ごすために
グスコー出版, 2004.10
- Other Title
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Super health revolution for over 50's
- Title Transcription
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ゴジュウダイ カラ ノ チョウ ケンコウ カクメイ : ダイニ ノ ジンセイ オ コウフク ニ スゴス タメ ニ
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参考文献あり
Description and Table of Contents
Description
欧米でブレイク！常識破りの革命は—フルーツから始まる！中高年に贈る、「ナチュラル・ハイジーン」の実践プロジェクト！日本人のためのオリジナル・レシピ満載。
Table of Contents
- 人生を変えた決断！
- 第１部 理論編—健康は未来を変える原動力（健康長寿か、病床生活か；「ナチュラル・ハイジーン」で誰もが一〇〇％健康！；「５０代からの超健康革命」はどのようにしてなされるか；薬や医師の治療を過信しているあなたへ）
- 第２部 実践者編—決断するに遅すぎることはない（「超健康革命」を起こした人たち；実践者から必ず出る質問）
- 第３部 食生活実践編—おいしく食べて、元気に暮らす（「食生活革命」実践のための「９つの心得」；「ナチュラル・ハイジーン式」食事プログラム；特選レシピ）
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