バレエ・スリミング : プリマ気分でボディメイク!
著者
書誌事項
バレエ・スリミング : プリマ気分でボディメイク!
(f.i.t.books)
日本文芸社, [2005.2]
- タイトル読み
-
バレエ スリミング : プリマ キブン デ ボディ メイク
大学図書館所蔵 件 / 全3件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年はカバーによる
レッスンCDつき
内容説明・目次
内容説明
本書では、オリジナルメソッドのストレッチやバレエの基本的なレッスンを紹介している。「体が硬くて心配」「バレエは未経験」といった人も、パート1からパート3まで順にステップアップしていくことで、無理なく、楽しくレッスンでき、体の内側から美しく変わっていけるように構成した。また、舞台の上で輝きを放つプリマ・バレリーナのライフスタイルから、日常生活にすぐに取り入れることできるキレイのヒントも紹介している。
目次
- 1 プリマストレッチ(バレリーナスタイルが美しいのはなぜ?;美しい動きの基になる3つの要素 ほか)
- 2 ビギナーバーレッスン(バレリーナの基本スタイル;正しい立ち姿勢 ほか)
- 3 センターレッスン(センターレッスンをやってみよう)
- 4 今日からプリマ気分(本番2週間前のプリマ・バレリーナをWatching!;Check項目付き!プリマWeekを実践してみよう)
「BOOKデータベース」 より