筋トレでつけた筋肉は本当に"使えない"のか? : 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る!

著者

• 谷本, 道哉 タニモト, ミチヤ
• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ

書誌事項

筋トレでつけた筋肉は本当に"使えない"のか? : 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る!

谷本道哉著

（からだ読本, . 使える筋肉・使えない筋肉||ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク）

山海堂, 2005.3

タイトル別名

使える筋肉・使えない筋肉 : 筋トレでつけた筋肉は本当に"使えない"のか? : 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る!

使える筋肉・使えない筋肉 : 筋トレでつけた筋肉は本当に使えないのか : 筋トレを行うすべてのアスリートに贈る!

タイトル読み

キントレ デ ツケタ キンニク ワ ホントウ ニ ツカエナイノカ : キントレ オ オコナウ スベテ ノ アスリート ニ オクル

注記

監修: 石井直方

内容説明・目次

内容説明

筋トレでつけた筋肉は本当に“使えない”のか。

目次

• 序章　「使えない筋肉・見せかけの筋肉」ってなんだろう
• 第１章　ウエイトトレーニングが使えない筋肉をつくるメカニズム
• 第２章　「使える」強い筋肉を手に入れるには
• 第３章　競技ごとに異なる理想の体型
• 第４章　身体動作の基礎的なしくみを理解する
• 第５章　ウエイトトレーニングによる筋肥大のメカニズム

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA71738993
• ISBN:
  • 4381079973
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 223p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : 筋力
• 親書誌ID:
  • BN12616565