これならできる簡単エクササイズ

著者

• 湯浅, 景元 ユアサ, カゲモト

書誌事項

これならできる簡単エクササイズ

湯浅景元著

岩波書店, 2005.3

タイトル別名

簡単エクササイズ : これならできる

タイトル読み

コレナラ デキル カンタン エクササイズ

内容説明・目次

目次

• １　心も体もリフレッシュ（簡単！疲労回復法；ストレス解消法を身につける　ほか）
• ２　基本はやっぱり足と腰（脚を鍛える；腰を守る）
• ３　病気を防ぐ（生活習慣病が気になったら；栄養補給も大事）
• ４　いつまでも若々しくいるために（老化予防はまず脳から；バランス力を高める）
• ５　体づくりの極意

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA71915308
• ISBN:
  • 4000224492
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: xiii, 147p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 体操