実践・プレッシャー管理のセオリー : ビジネスパーソン必修メンタル・タフネス強化のセルフコーチング術
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書誌事項
実践・プレッシャー管理のセオリー : ビジネスパーソン必修メンタル・タフネス強化のセルフコーチング術
日本放送出版協会, 2004.2
- タイトル別名
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The theory of pressure management
- タイトル読み
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ジッセン プレッシャー カンリ ノ セオリー : ビジネス パーソン ヒッシュウ メンタル タフネス キョウカ ノ セルフ コーチング
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内容説明・目次
内容説明
長引く不況の中で、多くの企業は国内外の競争の波に翻弄されています。そこで働く人たちも、否応なしに業務上のプレッシャーにさらされています。本書は、具体例を挙げながら、プレッシャーをいかに軽減・回避していくかを分かりやすく解説した「プレッシャー管理」の指南書です。
目次
- はじめに なぜ今、メンタル・タフネスの強化なのか
- 総論 メンタル・タフネスの本質
- 第１部 理論編（悪い思考を特定する；悪い思考を論駁する；良い思考を発見する；良いマイナス感情と前向きな行動を選択する）
- 第２部 実践編（怒りを乗り越える；罪悪感を払拭する；不安を克服する；落ち込みを回避する）
「BOOKデータベース」 より