禅と脳 : 「禅的生活」が脳と身体にいい理由
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禅と脳 : 「禅的生活」が脳と身体にいい理由
大和書房, 2005.5
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ゼン ト ノウ : ゼンテキ セイカツ ガ ノウ ト シンタイ ニ イイ リユウ
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Description and Table of Contents
Description
禅は偉大なトレーニング。脳、心、身体をスッキリ整える。
Table of Contents
- 第１章 「気」とは何か
- 第２章 夢を見るとはどういうことか
- 第３章 心とはどこにあるのか？
- 第４章 呼吸法はなぜ脳に効果があるのか
- 第５章 禅的生活とセロトニンの関係
- 第６章 日常生活で活かせる「禅的生活」
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