CiNii 図書 - 慢性痛のセルフコントロール : 自分でできる

著者

慢性痛のセルフコントロール : 自分でできる

E.M.カタラノ, K.N.ハーディン著 ; 河野友信監訳

創元社, 2005.1

タイトル別名

The chronic pain control workbook

自分でできる慢性痛のセルフコントロール

原著第2版の翻訳

内容説明

腰痛・肩こり・神経痛・偏頭痛・関節痛など現代医学では治らなかった慢性痛が消える。心と痛み、ストレスと痛みの不思議な関係に着目し、身体の内側から痛みに立ち向かう、画期的な慢性痛のセルフコントロール法。アメリカで開発された最新の技法を、はじめて日本に紹介する。

痛みへの対処法を学ぶ
１　身体のセルフコントロール—痛みのしくみを知り、痛みを減らして、リラックスできるようになる。（どうして痛みがおこるのか；慢性痛のためのエクササイズ；痛みとストレス管理—基礎編；ストレス管理のテクニック—上級編）
２　心のセルフコントロール—痛みの原因となる、心の問題を取りのぞき、痛みに積極的に立ち向かう。（慢性痛の心理療法；慢性痛と人間関係）
３　くらしのセルフコントロール—痛みを乗りこえて暮らすための、食べ物、薬、関係機関などの情報。（仕事を続けながらのリハビリテーション；ペイン・クリニックと支援団体；睡眠と慢性痛；食物と慢性痛；薬と慢性痛）
４　痛みをコントロールする—症状ごとの原因と対策を知り、セルフコントロールの技術を生かす。（腰痛と肩こり；線維筋痛　ほか）

「BOOKデータベース」より