今からわかる更年期 : 前向きに楽しく乗り切る幸年期こころとからだの対処法
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今からわかる更年期 : 前向きに楽しく乗り切る幸年期こころとからだの対処法
（いろどりシリーズ）
新風舎, 2005.4
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イマ カラ ワカル コウネンキ : マエムキ ニ タノシク ノリキル コウネンキ ココロ ト カラダ ノ タイショホウ
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Description and Table of Contents
Description
本書は、更年期って何か？からはじまり、からだやこころの変化、症状とそのケアや予防（自己健康記録ノート付）などについてわかりやすく説明している。
Table of Contents
- １ 更年期って何でしょう
- ２ 更年期のからだの変化
- ３ 更年期のこころの変化
- ４ 更年期の体験と対処
- ５ 今から注意したい症状のケアと予防
- ６ 更年期から増える婦人科の病気
- ７ 婦人科の病気の体験と対処
- ８ 手軽に調べよう
- 付録 自己健康記録ノート
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