ストレスに負けない健康の知識
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Bibliographic Information
ストレスに負けない健康の知識
(角川選書, 379)
角川学芸出版 , 角川書店 (発売), 2005.9
- Other Title
-
データが語る生老病死
- Title Transcription
-
ストレス ニ マケナイ ケンコウ ノ チシキ
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Note
1998-2002に掲載された連載コラム, 「データが語る生老病死」を抜粋, 選書化(加筆・修正)したもの
Description and Table of Contents
Description
現代の日本人は、健康づくりに過敏になりすぎ、偏った情報に振り回されている。脳、睡眠、食べ物など、健康によいとされる常識を、医学博士が豊富なデータをもとに解説する。こころと身体のメカニズムを正しく理解し、のんびり気楽に構えて元気に長生きする秘訣が満載。情報過多でストレスに悩む現代人に贈る健康エッセイ。
Table of Contents
- 第1章 脳の話
- 第2章 食べ物の話
- 第3章 医者と心の話
- 第4章 介護と長寿と痴呆の話
- 第5章 病気と健康の話
- 第6章 心と教育の話
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