ストレスに負けない健康の知識
著者
書誌事項
ストレスに負けない健康の知識
（角川選書, 379）
角川学芸出版 , 角川書店 (発売), 2005.9
- タイトル別名
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データが語る生老病死
- タイトル読み
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ストレス ニ マケナイ ケンコウ ノ チシキ
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注記
1998-2002に掲載された連載コラム, 「データが語る生老病死」を抜粋, 選書化(加筆・修正)したもの
内容説明・目次
内容説明
現代の日本人は、健康づくりに過敏になりすぎ、偏った情報に振り回されている。脳、睡眠、食べ物など、健康によいとされる常識を、医学博士が豊富なデータをもとに解説する。こころと身体のメカニズムを正しく理解し、のんびり気楽に構えて元気に長生きする秘訣が満載。情報過多でストレスに悩む現代人に贈る健康エッセイ。
目次
- 第１章 脳の話
- 第２章 食べ物の話
- 第３章 医者と心の話
- 第４章 介護と長寿と痴呆の話
- 第５章 病気と健康の話
- 第６章 心と教育の話
「BOOKデータベース」 より
