大人のための自転車入門
著者
書誌事項
大人のための自転車入門
日本経済新聞社, 2005.9
- タイトル別名
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自転車入門 : 大人のための
- タイトル読み
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オトナ ノ タメ ノ ジテンシャ ニュウモン
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内容説明・目次
内容説明
３５歳を過ぎて始める銀輪ライフ。無理ない楽しみ方・魅力を紹介。自転車の選び方・乗り方から、コースのプランニング法、疲れを残さない体のケアまで解説。長い距離をゆっくり走れば、怪我もせず体脂肪も燃やせる。排ガスを出さない自転車は、２１世紀にふさわしい大人の遊びだ。
目次
- １ 自転車と健康
- ２ ０ｋｍ—（自転車と用品の基礎知識）自転車について知ろう
- ３ ２０ｋｍ—まずは近くを走ってみよう
- ４ ５０ｋｍ—本格サイクリングの世界へ
- ５ 目指せ１００ｋｍ！
- ６ 自転車と環境
「BOOKデータベース」 より